ダンベルです。

またまたご無沙汰しましたが、２月２９日は４年に1度なんで、
記念に更新しとかんと・・・って感じで書いとります。

今年の冬は、とにかく寒くて体にこたえました。
その体も寒さに耐えるためかどうかわかりませんが、元気によく食べ太っております。

ここ数年だいたい７５キロから７８キロを行ったり来たりしてるんですが、
このところ７９，５キロくらいになって、もうすぐ８０キロの大台・・・

で、改心してジムにも結構行ってるんですが、歳をとって代謝が非常に悪いのか
全然体は改心しません・・・

なので、昔買ったダンベル出してきました。
毎晩、ご飯のあとにちょっとでも体を動かそうって事です。

これ初めてジムに行き始めた時に買ったんです。ダイモで９６．３．４って貼ってるでしょ。
もう１６年もたったんですね。なんやかんや言いながらジムにも１６年通ってるってことですね。
我ながら感心しました。

明日から月も変わるのでさらにダイエット強化ってとこなんですが・・・・
今晩はスシローで鱈腹食っちゃいました～